Under de fyra idrottslektionerna som vi har haft än så länge har vi haft en teorilektion, fått powerwalka/jogga två gånger och spinnat på Träningskompaniet en gång. Vi har även lärt oss att det är viktigt att äta rätt och kombinera med varierad motion, vad man ska äta och vad man ska undvika om man exempelvis går på en diet och vilka olika slags näringsämnen som finns i vilken mat. Sedan har vi lärt oss lite om olika slags doping och deras bieffekter.
Vi ska ha Zumba nästa lektion och det kommer kanske bli en utmaning för en del. Annars tycker vi inte att vi har stött på någon större utmaning än så länge. Idrott är viktigt för att kroppen behöver att röra på sig. Man lär sig mycket om sin kropp och hälsa på idrotten. Nu är man mer medveten om vad man utsätter sin kropp för när man gör olika saker. Man behöver också idrott för samhörighet, som att lära känna nya kompisar och gemenskap.
Vid pennan
//Oliver L. och Sandra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar